中年危機
坦白講電視台雖然比比皆是
但是心靈優質節目真的不多
偶爾看些好的電視節目
也可以增廣見聞排遣時間或對心靈有助益
像公視節目及佛教電視台很值得推薦
在最近的爸媽冏很大中有談到中年危機
我認為很不錯所以撰文與大家分享
在節目中與會來賓侃侃而談
年過中年以後
其實危機感已慢慢影響其生活
只是有的已經感受，有的尚未感受吧了！
歸納其中可能出現的面向，包括：開始愛美、愛買東西、身體出現狀況或體力變差、暴躁易怒、沒耐心、提當年勇、沒有安全感、常做沒意義的事自己都不知道、感受孤獨空虛等，年過四十者，以上情形將會慢慢浮現，自己可審視有沒有上述情形，有則改之，無則嘉勉，調整心態面對解決困境，處置得宜就是轉機，對於生活及工作將有正面助益，處理不當則可能導致家庭失和，夫妻親子溝通不良，事業危機等現象，已經有中年危機之情形產生者，千萬不可漠視忽視，免得造成終身之遺憾。
古人云：老不修
指的就是老了不修不好
會有各種偏差行為產生
終會影響其生活
讓人不敢恭維避之惟恐不及
以個人見解來看
能年輕修行固然好
因為人生無常
時間是不等人的
越早覺悟修正自己的行為在時間上較充裕
有充足的時間來對治調整免得為時晚矣
老來修行也是不錯
總之能有覺醒
能修正自己的身口意什麼時候都不嫌晚
近年來我常調整心態
對人對事已較能釋懷淡然處之
對於身心我自有一套運作模式
運動練氣功持之以恆
攝取營養儘量多元均衡並注重睡眠保養身體
常靜心持咒觀心及調心保持心態之穩定
用心經營親情並珍惜緣分
自己獨處時是最難的
所以要培養享受寂靜忍受孤獨的功夫
勇於面對自己
否則稍一恍神寂寞空虛妄想都會佔滿心靈
中年危機是每個年過四十的人都會遇到的問題
大家都不能例外
現代老人痴呆症的情形已日益嚴重
腦部病變或退化所導致的疾病也漸增多
影響到自己及子孫的生活
個人覺得其中的問題
很多都是身體出了問題氣血循環較差所致
希望大家能多注重保養身體
免得產生此種疾病困擾
另外身體氣力充足
頭腦清晰反應快覺性亦能提昇
都是很好的附加價值
個人在這幾年觀心的過程中
少許心得提供給大家參考
因心念時時呈現出來
其中有妄念邪念惡念善念或正念…等等
所以必須做揀擇
在沒對事時就讓其自由來去
不理不采
讓其自生自滅如水波
猶如風吹湖面產生波浪終將歸於平靜
在對事時儘量往好善良的方面去思維
並配合身體力行
來漸漸修正改正自己的言行舉止
如能落實在日常生活中
自己及週邊的人都能感受得到自己的改變
學者有提到中年危機其時也是轉機
在出現危機時能正面解決問題
反而可將過去的問題解決或彌補
個人亦是如此認為
人生有很多次的大小事件
其中蘊藏著正面覺醒的力量
是自己在告訴自己應該知所改變覺悟
如佛陀所言：人生充滿了苦空無常
當我們行走在人生道路上
有多少次的挫折橫逆襲來
你是否能體會其中的含意或還不知不覺
人生的老病死或不如意事
每次都能重重地打擊我們
用心觀察自己
或看看身邊的人就知道了
覺醒覺悟然後超越它吧！
信良 作於2013.08.16
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